2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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1450 kcal
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지방: 84.42g | 단백질: 59.81g | 탄수화물: 112.20g.
아침 식사: 냉동 블루베리, 서울우유 연유, 웨스트골드 무염 버터, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 달걀, 식빵. 점심 식사: 양배추, 팔도 비빔장, 오뚜기 소면, 삼겹살. 더보기
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안정된 체중
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