2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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2076 kcal
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지방: 127.91g | 단백질: 94.34g | 탄수화물: 110.54g.
아침 식사: 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, Heinz 갈릭 마요네즈, 달걀, 식빵. 점심 식사: 닭다리, 맥주, 웨스트골드 무염 버터, 포크라인즈 포크라인즈. 저녁 식사: 피코크 베이킹코코아, 서울우유 연유, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 간식/기타: 필라델피아 필라델피아 오레오 치즈케이크. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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