|
Неожиданно)))))это я иду к поддержке называется
Весы сказали что жира во мне 17,9 и я "lean",врут конечно,но приятно))))
|
58 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
|
1943 kcal
|
지방: 95.57g | 단백질: 129.45g | 탄수화물: 144.06g.
아침 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Овсяная Крупа. 점심 식사: Яйцо, Манная Крупа, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. 저녁 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Майонез, Булочка с Маком, Вареное Яйцо, Vici Кальмар Тушка. 간식/기타: SPAR Грецкий Орех Очищенный. 더보기
|
|
1991 kcal
|
운동:
HIIT - 25 분, 출근 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|