2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1590 kcal
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지방: 61.32g | 단백질: 70.25g | 탄수화물: 191.07g.
점심 식사: Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 코스트코 버라이어티 쿠키, 바나나, 가지볶음, 샘표 진간장, 양파볶음, 버섯볶음, 군고구마, 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 훈제 닭가슴살, CJ 행복한콩 부침두부. 저녁 식사: 귤, 일반 팬케익, 딸기, 제스프리 그린키위, 바나나, 홀썸 블루 아가베 시럽, 코스트코 무지방 그릭요거트, 비비고 왕교자, 마켓컬리 불낙볶음밥, 계란후라이. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 멕시칸 브리또 모닝박스, 크로와상. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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