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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ hm, plus/minus null ist natürlich auch gut, hatte ja eigentlich mit mehr gerechnet nach dem vertikaltuch gestern (weil es eigentlich immer so ist) nehme ich also gerne so hin! Ob heute der Sport klappt muss ich gucken, mein Bein tut doch ziemlich weh 😅🤷♀️ wünsche euch einen tollen Mittwoch! 🙋♀️
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63.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1218 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 41.16g | 탄수화물: 185.87g.
아침 식사: Sonnentau Sommerblüte Blumig, Gurke (mit Schale), Clementinen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Das Volle Korn, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: RUF Feine Speisestärke , Milch 1,5%, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Rapsöl, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Pfanni Kartoffel Klöße. 저녁 식사: Clementinen, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei, Rapsöl, Harry Das Volle Korn. 간식/기타: Sonnentau Sommerblüte Blumig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 더보기
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안정된 체중
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