2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1633 kcal
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지방: 97.29g | 단백질: 69.09g | 탄수화물: 198.52g.
아침 식사: 백제 Ph'o 월남맛 쌀국수, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added) , Fish Sauce, Sesame Oil, Korean Seaweed Stems, Sesame Seeds, Kamaboko (Japanese Fish Cake). 점심 식사: Mama Instand Rice Noodle Tomyum Cup มาม่าเส้นเล็กต้มยำ. 저녁 식사: Pumpui Fried Baby Clams with Chilli, 한울 꼬마 맛김치, Kamaboko (Japanese Fish Cake), Hard Tofu (Prepared with Nigari) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Mozzarella Cheese, 홈플러스 불닭발. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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