2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
|
1007 kcal
|
지방: 42.56g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 70.41g.
아침 식사: 치킨, 양념치킨. 점심 식사: 계란후라이 (지방없이), 밥, 참치 (물에보관, 통조림), 풀무원 미소된장국, 양배추, 초고추장. 간식/기타: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|