2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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2046 kcal
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지방: 78.50g | 단백질: 139.80g | 탄수화물: 193.09g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Bagel, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. 점심 식사: Taco Cabana Potato & Egg Breakfast Burrito. 저녁 식사: White Bread , Minestrone Soup (Home Recipe), Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Sausage and Peppers (Mixture). 더보기
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2241 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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