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36시간 단식 후 측정
빠지긴 빠지는군~~~
운동이랑 식단 조여서 올해안에 앞자리 바꿔보세~~~!!!
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64.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1579 kcal
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지방: 139.81g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 28.06g.
아침 식사: GS25 구운란, 아보카도, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 야채곱창, 닥터밀로 클린 키토제닉 도시락. 간식/기타: 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 커클랜드 피칸, 구워 말린 아몬드 (소금추가). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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