2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1499 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 181.04g.
점심 식사: 귤, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 느타리버섯, 애호박, 양파볶음, 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 목살구이, 된장찌개, 노브랜드 발아현미밥, 한성기업 크래미, 훈제 닭가슴살. 저녁 식사: 제스프리 그린키위, 코스트코 무지방 그릭요거트, 딸기, 도미노 (Domino's) 리얼바비큐, 바나나, 도미노 블랙타이거 슈림프 나폴리. 간식/기타: 이마트 감자칩 오리지널. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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