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Gente!!! Aqui estão: 2,1kg a mais em apenas quatro dias!! Resultado de "férias" em Maceió, q ainda nem acabaram...kkkk....mas.... fiz o q não deveria ser feito, inclusive tomar cerveja! Bem...agora lá vão mais uns dez dias (tomara q não!) pra perder estes quilinhos e criar vergonha na cara 🙈. Na verdade, não dá pra vacilar!! REEDUCAÇÃO alimentar... é isto q temos q manter em mente!!
💪🎯🙏
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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674 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 42.06g | 탄수화물: 11.12g.
점심 식사: Regina Queijo Coalho Espeto, Peixe Empanado Frito, Queijo Parmesão (Duro), Caipirinha. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Ovo, Batalha Queijo Coalho. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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