2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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1198 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 110.74g | 탄수화물: 98.56g.
아침 식사: Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Okko Linaza Semilla Entera, Plátano, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Organic India Moringa, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Avena, Chia, Sara Lee Delightful. 점심 식사: Herdez Salsa Verde, Susalia Churrinopal, Chile Serrano, Libanius Jocoque Seco Natural, Limón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Cebollas, Tomates, Espinacas, Brócoli, Morrón. 저녁 식사: Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Simple Mills Pancake & Waffle Mix, San Juan Claras de Huevo, Tilapia (Pez), Aguacate. 간식/기타: Endangered Species Chocolate Milk Chocolate with Almonds, HEB Blueberries, Frambuesas, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Nueces, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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