2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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991 kcal
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지방: 35.60g | 단백질: 51.78g | 탄수화물: 115.89g.
아침 식사: 매일 매일우유, 디에트데이 디에트데이. 점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 밥. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 크로크무슈. 간식/기타: 디에트데이 디에트데이. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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