2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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2939 kcal
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지방: 82.31g | 단백질: 203.53g | 탄수화물: 333.26g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 블루베리 치즈케이크, 파리바게트 마늘빵, GS 아메리카노 블랙. 점심 식사: 소보로, 파리바게트 슈크림빵, 참치회, 광어, 연어, 육회, 광어초밥, 연어초밥, 갈비찜, 닭강정, 탕수육. 저녁 식사: 우동, 장어, 광어, 연어, 밥. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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