wpsl1027님의 저널, 2019년 11월 23일

왜다시쪘나!

59.1 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:

1320 kcal

지방: 35.98g | 단백질: 58.81g | 탄수화물: 194.91g. 아침 식사: 매일 매일우유, 디에트데이 디에트데이. 점심 식사: 짜장면. 저녁 식사: 디에트데이 디에트데이. 간식/기타: 디에트데이 디에트데이, 매일 매일우유. 더보기

2563 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간. 더보기

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