2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1025 kcal
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지방: 34.99g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 118.27g.
아침 식사: Plátano, Papaya, Bimbo Pan Bimbo Linaza, FUD Jamón de Pavo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Coco. 점심 식사: Valentina Salsa, Limón, Tortillas de Maíz, Pescado Frito. 간식/기타: Holanda Helado Napolitano , Sunbites Botana Salada de 4 Granos, Jell-O Gelatina Light, Kiwi. 더보기
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1791 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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