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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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88.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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987 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 29.75g | 탄수화물: 65.71g.
아침 식사: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer. 저녁 식사: Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. 더보기
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3020 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen lieber Ernesto 🍀☕,
Ich wünsche dir einen wunderbaren Freitag. Lass es dir gut gehen 🍀🙋
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Moin moin Ernesto und einen schönen Freitag
2019년 11월 22일 작성이: Wusel51
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