2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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739 kcal
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지방: 50.05g | 단백질: 57.88g | 탄수화물: 19.34g.
점심 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Hard-Boiled Egg , Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast. 저녁 식사: Fresh Lemon Juice, Mushrooms , Cooked Asparagus (from Fresh), Foster Farms Garlic Herb Marinated Raw Chicken Breast Pieces, Butter , Yellow Summer Squash, Zucchini . 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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