|
숫자보단 지표가 중요한건 알지만 숫자에 홀리는건 ㅜㅜ
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
|
1570 kcal
|
지방: 128.77g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 32.75g.
아침 식사: 쟌슨빌 smoked sausage with garic, GS25 구운란, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 쟌슨빌 smoked sausage with garic, 프리코 미몰레트 웨지, 치품닭 치즈품은닭가슴살 오리지널, 시저 고매 무염버터, 당근, 양파, 느타리버섯, 양배추, 토마토퓨레. 간식/기타: 마이노멀 버터 말차. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|