2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
|
1450 kcal
|
지방: 60.81g | 단백질: 39.64g | 탄수화물: 188.93g.
아침 식사: Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Кофе, Eco Botanica Печенье Овсяное с Изюмом на Фруктозе. 점심 식사: Вареное Яйцо, Чай, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белая Дача Капуста с Морковью. 저녁 식사: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Чай, Белая Дача Капуста с Морковью, Гречка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%. 간식/기타: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|