2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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2851 kcal
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지방: 142.86g | 단백질: 241.91g | 탄수화물: 134.71g.
아침 식사: Coffee, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg, Almonds , Starbucks Caffe Americano (Grande). 점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Onions , Chicken Sausage, Chicken Curry, Archer Farms Masoor Dal, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 간식/기타: Coffee, Murukku. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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