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😣😣 어재밤 새벽 4시애 500 kcal 먹엇더니 아침 무개가 그자리애올라가내 그것두 1.3키로가 나 너무햇다 ㅠㅠ
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80.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1409 kcal
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지방: 62.93g | 단백질: 65.12g | 탄수화물: 143.72g.
아침 식사: Whipping Cream, Rhodes Strawberry Jam, Scone. 점심 식사: Thai Rice with Shrimp Paste ข้าวคลุกกะปิ, Vietnamese Sausage. 저녁 식사: Happy Chef Fried Vegetarian Tofu , Smoke Duck Sausage, Chinese Fish Ball, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Korean Stir Fried Anchovy Paste. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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