2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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413 kcal
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지방: 26.38g | 단백질: 21.76g | 탄수화물: 26.29g.
점심 식사: 덴마크 우유 덴마크 생크림, NOW 브라질너트, 마카데미아 너트, 피칸 너트. 저녁 식사: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 쇠고기 미역국. 간식/기타: 블루베리, 딸기. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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