2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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916 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 61.51g | 탄수화물: 78.98g.
아침 식사: 삶은 계란, 디에트데이 디에트데이, 매일 매일우유. 점심 식사: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 불닭, 토마토, 삶은 계란. 저녁 식사: 바나나, 매일 매일우유, 디에트데이 디에트데이. 더보기
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2178 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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