2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1208 kcal
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지방: 80.29g | 단백질: 46.39g | 탄수화물: 80.42g.
아침 식사: Truvia Sweetener (Packet), Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Nissin Top Ramen Chicken Flavor Oodles of Noodles Soup. 저녁 식사: Scrambled Egg , Mushrooms , WinCo Foods Sour Cream, Valentina Hot Sauce, Baby Spinach, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Tanimura & Antle Bell Peppers, WinCo Foods Whipping Cream, Zucchini , Hormel Black Label Bacon Thick Slices. 간식/기타: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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