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Guten Morgen ihr Lieben 🤗🍀,
heute fällt mir das Aufstehen extrem schwer.
Erstmal nen guten Kaffee, dann bleiben die Augen hoffentlich auch von alleine offen😅...oder zwei oder Espresso 🤪.
Ich wünsche euch einen wunderschönen Dienstag mit lieben Menschen um euch rum 💞🍀🤗🙋
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57.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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723 kcal
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지방: 24.89g | 단백질: 37.82g | 탄수화물: 98.61g.
점심 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Möhren, Rote Paprika, Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Sandwichgurken , Ja! Gouda Jung, Sonnenblumenkernbrot. 간식/기타: Mineralwasser. 더보기
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2626 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 청소 - 1 시간, 지구력 스포츠 - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 숙면 - 5 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen... das mit dem aufstehen ist bei mir auch zur Zeit echt schwer... ich stehe zwar sofort auf wenn der Wecker klingelt aber wach bin ich nicht... und auch leicht gereizt... naja was solls... wünsche dir einen entspannten Tag 😉
2019년 11월 18일 작성이: dornfelder09
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Guten Morgen liebe Keblu🤗. Mir geht es auch so, möchte am Liebsten im Bett bleiben... Obwohl ich mal wieder besser geschlafen habe😴
2019년 11월 18일 작성이: Lionora1984
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Guten Morgen und ich wünsche dir einen schönen Tag❗🍁🌞❄🙋♂️
2019년 11월 18일 작성이: falke 113
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Moin Keblu, meinen Espresso habe ich schon intus, geht also mit Augen offen halten 😊
2019년 11월 19일 작성이: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Keblu, aufstehen ist extrem überbewertet! Aber wo wir nun schon einmal aufgestanden SIND, klinke ich mich beim Kaffee gerne ein... hab einen famosen Dienstag mit viel Sonne innen und aussen ;)
2019년 11월 19일 작성이: minuskel
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Ebenso Dir und natürlich auch allen anderen einen schönen Tag🙋♂️
2019년 11월 19일 작성이: H.M.K.2
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Guten Morgen, ich hoffe, Du bist inzwischen frisch und munter!? Hab einen schönen Tag!
2019년 11월 19일 작성이: leezah79
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Guten Morgen! Ich habe mir heute auch sehr schwer getan...aber es hilft ja nix... Einen schönen Dienstag wünsche ich dir! 😉
2019년 11월 19일 작성이: geniesserin2017
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Moin moin Keblu und einen schönen Dienstag
2019년 11월 19일 작성이: Wusel51
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Jetzt wollte ich mir gerade einen meiner Sens Proteinriegel Sauerkirsch gönnen, da sehe ich in den Nachrichten, dass die zurück gerufen werden, da toxisch😷🤢.
❗❗❗Also AUFPASSEN❗❗❗
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Schönen Abend noch gewünscht 🤗
2019년 11월 19일 작성이: Schlumpfine_
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Ja, lieber selber zaubern, gute Nacht 🌃 🌌😴
2019년 11월 19일 작성이: Tiemar
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