|
어제 맥주를 마셨다
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
1462 kcal
|
지방: 73.38g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 145.03g.
점심 식사: 프렌치카페 커피믹스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아메리카노, 귤. 저녁 식사: 동원 개성 왕새우만두, 혼합 견과류, 토마토 케첩, 임실치즈 생치즈, 귤, 파채, 목살구이, 이삭토스트 햄치즈토스트. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|