2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1877 kcal
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지방: 102.03g | 단백질: 79.78g | 탄수화물: 129.57g.
아침 식사: Truvia Sweetener (Packet), Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Gallo Salame Italian Dry Salame, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, WinCo Foods Cream Cheese, Lucerne Sour Cream. 저녁 식사: Pizza with Meat and Vegetables, Brown Gravy, Mashed Potato, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Butter . 간식/기타: Prosecco, Red Table Wine , 2% Fat Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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 댓글
You’re soooooo close friend!!❤️💜💚
2019년 11월 18일 작성이: jcmama777
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2019년 11월 18일 작성이: peeperjj
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Thanks guys ☺️ I fell off the wagon the past month, I moved and have had motivation but also slacking a bit cause I didn’t have a scale and still getting settled in. Happy to see it only went up a couple pounds and now that I can weigh in every day, I think that will keep me WAYY more accountable 🥰 I appreciate your support! ❤️❤️
2019년 11월 18일 작성이: PurpleAsh93
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Down, down, down! What a great job! So close to your goal!!! 😁
2019년 11월 18일 작성이: melissatwa
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