2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1754 kcal
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지방: 117.96g | 단백질: 60.22g | 탄수화물: 105.73g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Sahne-Heringsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Margarine, Frischkäse, Schär Sauerteigbrot, Lyoner, Salami. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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