jissam님의 저널, 2019년 11월 17일

8시 식사1:방탄커피
배 출출,입막음.
11시 간식 :이즈니버터10
13시 식사2: 돼지국밥,밥3숟가락,상추5
18시30 식사3 : 삼겹살200,굴 한접시,익힌야채
19시 간식2: 치즈

68.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.