2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1191 kcal
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지방: 42.49g | 단백질: 46.39g | 탄수화물: 153.30g.
점심 식사: REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Delikatess Bock Würstchen, Erasco Kartoffel-Topf mit Würstchen. 저녁 식사: Aldi Gouda Jung, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen. 간식/기타: Schwip Schwap Cola + Orange, Corny Schoko. 더보기
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1770 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간, 숙면 - 5 시간, 쇼핑 - 2 시간, 스탠딩 - 4 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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