jinny66님의 저널, 2019년 11월 18일

ㅎㅎ 드디어 내렷다 😆😆 10월 14일 애는 80.5 서부더 개속 무개가 오라왓는대 그래두 5일동안 섭취칼로리 병균 1400 ㅠㅠ 그나 다시먹으면 또올라가갯지 ㅠㅠ
80.7 kg 지금까지 감소한: 15.8 kg.    남은양: 20.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
1524 kcal 지방: 67.47g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 174.78g.   아침 식사: Milk Chocolate with Peanuts, Apple, Roasted Duck (Skin Eaten), Korean Stir Fried Anchovy Paste,  Barley+Konjac Rice. 점심 식사: Brie Cheese, Dried Corn (Navajo), Olive Oil. 저녁 식사: 홈플러스 불닭발, Sour Cucumber Pickles, Barley+Konjac Rice. 간식/기타: Brie Cheese, Yumyum Instand Noodle Squid with Lime, Apple. 더보기
주 7.7 kg 감소하기

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