joe17402님의 저널, 2019년 11월 18일

오늘부터 다시 클린한 식단으로
63.7 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg.    남은양: 10.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
1168 kcal 지방: 93.91g | 단백질: 53.97g | 탄수화물: 34.95g.   점심 식사: 양배추, 군만두, 피코크 피콕반점 짬뽕탕. 저녁 식사: 쟌슨빌 smoked sausage with garic. 간식/기타: 이즈니 무염 버터, 마이노멀 버터모카, 프리코 미몰레트 웨지. 더보기
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