2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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1271 kcal
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지방: 27.73g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 197.29g.
점심 식사: 뒷다리살, 커클랜드 야채믹스, 폰타나 볼로냐 베이컨 볼로네제 파스타소스, 방울 토마토, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 코스트코 파스타면, 마늘, 카놀라 식물성 기름. 저녁 식사: 세븐일레븐 훈제 메추리알, 명란젓, 낙지젓갈, 공기밥, 감자탕, 에그샌드위치. 간식/기타: 라라스윗 요거트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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