2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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1271 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 72.13g | 탄수화물: 171.19g.
아침 식사: Apple, Sour Cucumber Pickles, Sugar, Peanut Butter, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Home Made Keto Bread. 점심 식사: Sugar, Apple, Sour Cucumber Pickles, Korean Stir Fried Anchovy Paste, Chinese Fish Ball, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu , Barley+Konjac Rice. 저녁 식사: Sour Cucumber Pickles, Barley+Konjac Rice, Korean Stir Fried Anchovy Paste, 홈플러스 불닭발, Sugar, Apple. 간식/기타: Brie Cheese, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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