2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 55.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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1293 kcal
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지방: 10.84g | 단백질: 97.32g | 탄수화물: 208.69g.
아침 식사: 고구마말랭이, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 푸드월드 사포닌 훈제 닭가슴살, 토마토, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. 점심 식사: 크라운 땅콩카라멜 (5g), 맘스스낵 유기농 현미&쌀스틱, 더순수렛츠미 슈퍼 프로바이오틱스 플래티넘, 햇살닭 한입 연근 닭가슴살. 저녁 식사: 귤, 토마토, 푸드월드 사포닌 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 크라운 땅콩카라멜 (5g), 고구마말랭이. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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