2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
|
2119 kcal
|
지방: 51.63g | 단백질: 45.68g | 탄수화물: 390.62g.
아침 식사: 배추김치. 점심 식사: 엔제리너스 아메리카노, 프렌치카페 커피믹스, 타르트. 저녁 식사: 귤, 떡볶이, 떡볶이. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 혼합 견과류, 파스쿠찌 아메리카노, 호떡. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|