2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1531 kcal
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지방: 119.38g | 단백질: 58.20g | 탄수화물: 52.97g.
아침 식사: GS25 구운란, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 유어스 207소세지, GS25 구운란, 스윗밸런스 고구마메쉬와 훈제오리. 간식/기타: 프리고 스트링 치즈. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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