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aftr wake up weight is 83 but after toilet reduce 0.3 😆😆😆
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82.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1914 kcal
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지방: 57.67g | 단백질: 96.69g | 탄수화물: 232.04g.
아침 식사: 도가니, Shumai Dumpling, Soy Milk. 점심 식사: Minced Garlic, Vegetable Oil, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers), Deep-Fried Pork Rinds, Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Momen Tofu,Cotton Tofu, Rice Noodles (Cooked), Sugar, Soy Sauce (Shoyu), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Shumai Dumpling. 저녁 식사: 햇반 현미밥, Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Momen Tofu,Cotton Tofu, Rice Noodles (Cooked), Soy Sauce (Shoyu), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Korean Stir Fried Anchovy Paste, Apple, CU 한컵순대곱창, Minced Garlic, Vegetable Oil, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers) , Deep-Fried Pork Rinds. 간식/기타: 햇반 현미밥, 오리온 생크림파이 오리지널. 더보기
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2116 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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