2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.8 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
|
1172 kcal
|
지방: 60.42g | 단백질: 71.34g | 탄수화물: 84.37g.
아침 식사: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), G7 헤이즐넛 커피믹스, 랑그리 바닐라, Pasquier 미니토스트, 알라 크림치즈. 점심 식사: 올리브기름, 양상추, 애호박, 당근, 양파, 현미잡곡밥, 항정살. 더보기
|
안정된 체중
|