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🦉☺️🤗
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84.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1096 kcal
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지방: 48.69g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 105.77g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Hack-Blumenkohlauflauf. 저녁 식사: Aldi Mortadella, Butter, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Graubrot, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Power System High Protein Bar Schoko. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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