Bluete*님의 저널, 2019년 11월 12일

2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

58 kg 지금까지 감소한: 10 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:

1464 kcal

지방: 60.44g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 151.38g. 아침 식사: 미주라 통밀크래커, 방울 토마토. 점심 식사: 네네치킨 후라이드치킨, 삶은계란, 미주라 통밀크래커, 방울 토마토. 저녁 식사: 비비고 물만두, 맥주. 더보기

685 kcal

운동: 헬스 - 30 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, Samsung Health - 23 시간. 더보기

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