davidsprincess님의 저널, 2019년 11월 12일

2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.0 kg 지금까지 감소한: 26.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
962 kcal 지방: 33.80g | 단백질: 72.78g | 탄수화물: 105.59g.   아침 식사: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Aunt Millie's Giant White Bread, Coffee. 점심 식사: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Whole Pantry Roasted Red Pepper and Artichoke Bruschetta Topping, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Hissho Combo Sushi. 더보기
2429 kcal 운동: 앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 7 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
😊💜💚 
2019년 11월 12일 작성이: jcmama777
Couldn't go to gym cuz stupid roads. school closed. Will have to go after work. Now that I'm in my morning gym groove... After work gym is quite taxing and obnoxious. May just do the elliptical while I watch HGTV. Have all day to think about it. 
2019년 11월 12일 작성이: davidsprincess
Ignore Chris. He can be wrong and you can lose it on Thursday 😝. Don’t binge... 😉 
2019년 11월 12일 작성이: peeperjj
You're almost there! I think you were right about Thursday. 
2019년 11월 12일 작성이: Fritzy 22
Pay no attention to the man pretending to be John Snow. 
2019년 11월 12일 작성이: Erquiaga
Since when did Canada build a wall, John Snow? Intrigued....since I am retired, could leave anytime. Think I will skip the wall and fly (not on my broom). 
2019년 11월 12일 작성이: Erquiaga
Not in the mood to binge today... But if I was, I would. 💕 off to work. Ttyl friends.  
2019년 11월 12일 작성이: davidsprincess
💕💕💕 
2019년 11월 12일 작성이: moopie321
Whoosh! tHat LOW is coming faster! 
2019년 11월 12일 작성이: HCB
Lady you are beautiful 🙋 
2019년 11월 12일 작성이: Alnona
Erquiaga is obviously from the UK John Snow was a weatherman over here or is Erquiaga making a pun?  
2019년 11월 12일 작성이: Chestnut63
Oh dear I made a mistake actually Jon Snow was a news reader. John Snow was a Physician how awful boring of me and pedantic of me. 
2019년 11월 12일 작성이: Chestnut63
Chestnut, with me, you may never know. ❓❓❓ 
2019년 11월 12일 작성이: Erquiaga
Chestnut...Chris's profile pic is John Snow from Game of thrones. 👍🏼 
2019년 11월 12일 작성이: davidsprincess
All that snacking and the extra calories have made me a silly billy and turned my mind to jelly as going to my big fat belly. In my defence I have never watched Game of Thrones!  
2019년 11월 12일 작성이: Chestnut63
👍❤️🤗 I vote for Thursday as new low! ❎ 
2019년 11월 12일 작성이: melissatwa
Thanks, Melissa. Well Chestnut, your rhyming skills are on point. So that's a plus. 😜 
2019년 11월 12일 작성이: davidsprincess
Awesome! 
2019년 11월 13일 작성이: immort777
Nice drop 
2019년 11월 13일 작성이: Retta Smith

     
 

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