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어제 저녁 한끼만 먹었다
잠을 푹 잤다
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66.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1091 kcal
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지방: 45.33g | 단백질: 29.45g | 탄수화물: 150.37g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 식혜. 저녁 식사: 임실치즈 생치즈, 혼합 견과류, 김치볶음, 멸치볶음, 잡곡밥, 망넛이네 찹싸루니 볶음콩, 진주푸드 바삭바삭 고소한 석쇠 꾸이포. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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