2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1404 kcal
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지방: 123.36g | 단백질: 61.67g | 탄수화물: 9.16g.
아침 식사: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 총각김치, 숲골 슈레드 피자치즈, 다향오리 오리훈제. 저녁 식사: Jarrow Formulas 코코넛오일, 계란후라이, 총각김치, 삼겹살. 간식/기타: Navitas 카카오닙스. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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