Heidi Tsai님의 저널, 2019년 11월 9일

蝦毀!!又跑上來了!!!!哎…等等動起來吧
50 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg.    남은양: 0.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
1478 kcal 지방: 62.07g | 단백질: 103.17g | 탄수화물: 124.27g.   아침 식사: 咖啡蛋糕, 蜂蜜蛋糕, 維他露 布萊克無糖黑咖啡. 점심 식사: 肯德基 (KFC) 上校雞塊(4塊), 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. 저녁 식사: 海綿蛋糕, 萬家香 香菇素蠔油, 花椰菜, 得意的一天 橄欖油, 蒜頭, 雞胸肉(不吃皮). 더보기
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