2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1584 kcal
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지방: 36.10g | 단백질: 133.29g | 탄수화물: 177.37g.
아침 식사: 부추김치, 대파, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 달걀, 신라면 건면. 저녁 식사: 야채샐러드, 공기밥, 장어, 장어탕. 간식/기타: 흑미밥, 돼지고기 허리 (안심), 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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