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체중 놉.
어제 너무 많이 먹어서 배 오지게 나옴,
앉았다 일어섰을때 심한 어지러움.머리가 저리는 느낌.
7시30 식사1: 올리브유,단호박스프와 야채,낫또
9시 방탄커피
등산 1 너무너무 힘들었다.
12시 간식:사차인치15,카카오닙스2스푼,아몬드크런치드1
17시 맛보기인지 식사인지? :족발
18시 낙지감바스+야채. 겁나마니
복부팽만
자정넘어 ㅣ시까지 불편하다.
12시40 케톤6.6적당속도
똥
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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안정된 체중
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