2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1891 kcal
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지방: 68.64g | 단백질: 118.82g | 탄수화물: 185.52g.
아침 식사: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Кабош Сыр Maestro Battista, Избенка Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. 점심 식사: Седьмой континент Хурма, Халва, Сливочное Масло, Гречка, Минтай. 저녁 식사: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%. 더보기
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2015 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 요리 - 20 분, 헬스 - 58 분, 휴식 - 12 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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