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아침에 술이랑 밥이랑 멸치볶음을 먹고 잠이 들었다 미쳤다
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67.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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2048 kcal
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지방: 51.04g | 단백질: 61.23g | 탄수화물: 295.54g.
아침 식사: 소주 소주, 멸치볶음, 잡곡밥. 저녁 식사: 진주푸드 바삭바삭 고소한 석쇠 꾸이포, 감, 농심 짜파게티, 하루견과 하루견과, 감, 묵무침, 조미김, 고추장아찌, 멸치볶음, 잡곡밥. 간식/기타: 서울우유 서울우유, GS25 달콤찐강낭콩. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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